2019年11月21日

寒いと思ったら冷房はいってました

少し肌寒い東京です。
寒いなー・・・と思っていたら、室内のエアコンが冷房24℃設定になっていました。
いや、真夏でもそんな設定にはしない・・・
(27℃くらいです)
おそらく、冷房と暖房の切り替えを間違えたものと思われます。
季節の変わり目あるあるですかね。
寒かったです。
でも、立ち上がるのが面倒なので、寒さをこらえて働いていました。
最終的には立ち上がってスイッチを切りにいきました。

そんな活動量の少ないハナダヤマですが、この
10歳若くなる 声トレ・のどトレ・歌トレ

声トレ、のどトレをすれば、運動不足を補えるでしょうか。
どこでも簡単にできるのでお勧めです。
でも突然声を出すと、まわりの人がびっくりするかもしれないのでご注意ください。

そして、本日ご紹介する新刊は・・・
第二の認知症 レビー小体型認知症がわかる本

こちらです。
認知症と聞くと、有名なのはもっとも患者数の多いアルツハイマー型認知症ですよね。
レビー小体型認知症は、幻覚などアルツハイマー型認知症とは異なる特徴を持ちながら、アルツハイマー型認知症の次に患者さんの多い認知症です。
認知症にもいろいろな種類があり、また、症状のあらわれ方や進行する様子に個人差が大きいものなので、適切な対処のためには、正しい診断に結びつけることが大切だそうです。

認知症の正しい診断といえば、こちらもおすすめです。
その症状って、本当に認知症?

認知症に似ているけれど、認知症ではないほかの病気があります。
もし認知症以外の病気であれば、対処法も異なりますし、もしかしたら治療が効果をあらわすかもしれません。

こちらは認知症の予防として・・・
細かく丁寧に描き込まれたほどよい細密イラスト塗絵ですが、細かいことは考えず、楽しく色を塗るのがおすすめです。
ご長寿 脳活まちがい探し日本一周〜ふるさとの風景編〜


旅行に行った思い出や、行ってみたい場所、ニュースなどで見た風景など会話も増えそうですね!
日本一周めざして楽しんでください。

posted by ハナダヤマ at 14:29| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月10日

秋めいてまいりました

帰宅しようとすると、まだ早い時間なのに外が暗いのでびっくりします。
まだまだ気温が高いと思っていると、急に涼しくなったり・・・
日ごとに秋めいてまいりました。
台風が接近中ですので、みなさまお気をつけくださいませ。

今月の新刊はこちら!
10歳若くなる 声トレ・のどトレ・歌トレ


なにかを始めてみたくなる秋にぴったりのテーマです。
元気に声をだして、健やかに過ごしましょう!


posted by ハナダヤマ at 11:14| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月18日

梅雨入りして

つゆいりして・・・とタイトルを打とうとして、変換したら「入梅して」と変換されました。
それはそれでいいな、と思いつつ、あとで自分が「つゆいりして」と読まないかもしれないな、と現状のようにしたハナダヤマです。
こんなタイトルですけど、今日はよく晴れています。

最近よくipad(mini)を持ち歩いて仕事をしていますが、このタイプのipadは軽いので、カバー類をつけて重くなったらいやだな、とカバーはつけていません。ボディを小傷から守るために縁にマステを貼っています。美観は二の次です。周囲からはまあまあ不評です。
仕事は少し効率的になったかな、と思いますが、いかんせん動作がのろいのでスピーディーな感じはしないです。

そんなこんなで地味に本作りは続けておりまして・・・
最新刊はこちら
今すぐ始めるアルコール依存症治療

依存症に関する専門診療科がある久里浜医療センターの院長である樋口先生によると、アルコール依存の治療を早期から始める人が増えてきているそうです。アルコール依存症も重度になると、飲酒がコントロールできないだけではなく、脳や体などの健康にいろいろな影響が出てきてしまいます。また、仕事や家族、人間関係などに影響が出ていることがあるので、そうしたトラブルを起こす前に治療を始めようと考える方が多いのですね。
最近はお酒のうえでのトラブルに、以前より厳しい目が向けられるようになってきていますので、そういうことも影響しているかもしれません。一方、すでに重度のアルコール依存状態の人でも、適切な治療を受けると健康リスクや脳の機能はかなり改善されるそうですから、遅すぎるということはないそうです。
依存症は本人の意思の力や家族の働きかけだけでコントロールするのは難しいので、早めに専門科に相談することが必要です。
また、以前はアルコール依存症の治療の選択肢は、お酒をすべて断つ「断酒」のみでしたが、最近はより治療にアクセスしやすくするために「減酒」という選択肢も検討されるようになってきているそうです。
補助する薬も新しいものが発売され、アルコール依存症治療にも新しい流れができつつあります。

そしてこちらも。
ぜひおすすめです!

「うんこ」が無理なく出る介護



知って安心!不整脈パーフェクトコントロール


みなさま体調にはお気をつけて、健やかにお過ごしください。
posted by ハナダヤマ at 10:17| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月26日

平成最後の

平成最後の・・・と今週何度聞いたことでしょう。
法研は明日より10連休ですので、ブログもこれが平成最後・・・と思ったら最終更新がいつですって?
あらあら、またしてもこんなに間があいてしまいました。
その間、なんと出版チームに新しいフレッシュな編集者ニャモピーが加わったり、ハナダヤマがipad mini 2019(5?)+ Apple Pencilを導入したり、いろいろなことがありました。
さらには、ハナダヤマがすごくお世話になった元上司が定年退職し、今日で最後ということもあり、個人的におぼえるいろいろな変化を、勝手に平成の最後と重ねずにはいられませぬ。
令和の時代は、もっと頻繁にブログを更新して、日々力を注いでいる本作りのありさまをみなさまにもっともっと多くお伝えしたいと思っております。
ってからには、このブログもipadで書いているのでしょうな、と思いきや、従来のデスクトップ環境で手堅く発信させていただいております。
そんなハナダヤマが10連休前のふとあいた瞬間に更新している「法研本づくりブログ」ですが、令和になってもよろしくお願いいたします。

4月のおすすめはコチラ!
がん患者さんのための マインドフルネス瞑想法

簡単で気楽に読める本なので、ぜひ手にとってみてください。

アルツハイマー病を防ぐ食事 最先端の手引き

アルツハイマー病を防ぐという食生活や、食べ物の情報は巷にあふれていますが、エビデンスレベルの高い情報を論拠を示しながら整理して論じた書籍の日本語版です。

さきほど最後の記事はいつだったかしら、と思って見返してみたら、インフルエンザについて書いてました。
実はハナダヤマの周りでは先週辺りからインフルエンザにかかる人が続出し、え、この4月下旬にもなって・・・?と戸惑いを禁じえません。
しかもいまだに流行しているようです。
みなさまもどうぞお気をつけてくださいませ。
posted by ハナダヤマ at 14:27| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月23日

インフルエンザが流行っていますね

インフルエンザがだいぶ流行っていますね!
ハナダヤマの周りでも何名か・・・
いずれもA型のようですが、とくにA型が流行っている印象

感染症センターのホームページでも
http://idsc.tokyo-eiken.go.jp/diseases/flu/flu/
A型が多そうです。

みなさま、体調管理にはお気をつけください。
また感染された方はお大事になさってください。

外出を控えるという方もいらっしゃるのでは?
そんなときには本を読むのもおすすめです。
法研の本もぜひ、どうぞ

東京は空気が乾燥しております。
マスクをつけるとちょっと喉が楽ですよね。
マスクをつけるとき鼻を出す人としまう人がいますが、あなたはどちらですか。
ハナダヤマは鼻はしまうタイプです。
一般のマスクは本来、鼻は覆うように作られていると思うのですが・・・

では、みなさま健康にはお気をつけて!

法研の本を紹介します。
今日はこちら!
医者からもらった薬がわかる本 第31版

長年ご愛用いただいている薬がわかる本の最新版。
第31版となります。
2018年4月改訂の新薬価掲載しています。
インフルエンザのお薬のほか、一緒に出されるお薬などを調べるときにも。
(一部載っていないお薬もあります)

慢性便秘症を治す本

こちらは慢性便秘症の本。
便秘は体質だから・・・と諦めている方も多いのですが、原因は人それぞれ。原因別に正しい対処をすることで改善できるという本です。
お困りの方、ぜひご一読ください。
posted by ハナダヤマ at 15:25| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする