2019年11月21日

寒いと思ったら冷房はいってました

少し肌寒い東京です。
寒いなー・・・と思っていたら、室内のエアコンが冷房24℃設定になっていました。
いや、真夏でもそんな設定にはしない・・・
(27℃くらいです)
おそらく、冷房と暖房の切り替えを間違えたものと思われます。
季節の変わり目あるあるですかね。
寒かったです。
でも、立ち上がるのが面倒なので、寒さをこらえて働いていました。
最終的には立ち上がってスイッチを切りにいきました。

そんな活動量の少ないハナダヤマですが、この
10歳若くなる 声トレ・のどトレ・歌トレ

声トレ、のどトレをすれば、運動不足を補えるでしょうか。
どこでも簡単にできるのでお勧めです。
でも突然声を出すと、まわりの人がびっくりするかもしれないのでご注意ください。

そして、本日ご紹介する新刊は・・・
第二の認知症 レビー小体型認知症がわかる本

こちらです。
認知症と聞くと、有名なのはもっとも患者数の多いアルツハイマー型認知症ですよね。
レビー小体型認知症は、幻覚などアルツハイマー型認知症とは異なる特徴を持ちながら、アルツハイマー型認知症の次に患者さんの多い認知症です。
認知症にもいろいろな種類があり、また、症状のあらわれ方や進行する様子に個人差が大きいものなので、適切な対処のためには、正しい診断に結びつけることが大切だそうです。

認知症の正しい診断といえば、こちらもおすすめです。
その症状って、本当に認知症?

認知症に似ているけれど、認知症ではないほかの病気があります。
もし認知症以外の病気であれば、対処法も異なりますし、もしかしたら治療が効果をあらわすかもしれません。

こちらは認知症の予防として・・・
細かく丁寧に描き込まれたほどよい細密イラスト塗絵ですが、細かいことは考えず、楽しく色を塗るのがおすすめです。
ご長寿 脳活まちがい探し日本一周〜ふるさとの風景編〜


旅行に行った思い出や、行ってみたい場所、ニュースなどで見た風景など会話も増えそうですね!
日本一周めざして楽しんでください。

posted by ハナダヤマ at 14:29| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする